- Постоянное использование жестких щеток и зубных порошков — изнашивают эмаль и травмируют десны.
- Слишком сильное давление на щетку — истончение эмали.
- Движения щетки из стороны в сторону — необходимы выметающие движения от десны к режущему краю зуба.
- Непродолжительная чистка — для тщательной полноценной чистки нужно не менее 2-х минут.
- Ополаскивание рта водой после чистки зубов — смывается фтор и снижается эффективность зубной пасты. Лучше всего использовать бесспиртовые ополаскиватели.
- Чистка зубными нитями вперед-назад — нужно вычищать межзубной промежуток, а не травмировать десны.
- Прием пищи сразу после чистки зубов — в течение 40 минут полезные компоненты зубной пасты еще впитываются в эмаль.