- Красивые фотографии Мэрилин Монро
- Цитаты из книги Пятьдесят оттенков серого
- 40 фраз Доктора Хауса
5 элементарных упражнений на растяжку
Многим людям хотелось бы развивать свою гибкость. Особенно этим увлекаются девушки. И это только хорошо, так как гибкость помогает держать в тонусе все тело, укрепляет мышцы, а значит и положительно влияет на наше здоровье. И сейчас вы увидите 5 стандартных упражнений на растяжку, которые помогут быстро сделать тело гибким. А также вы ознакомитесь с группами мышц, которые задействованы в каждом из упражнений. Это очень полезно! Занимайтесь собой хотя бы 10 минут в день и положительный результат не заставит ждать.
Фото / © Nikitzo
категории: Полезности