Когда мы растём, то впитываем и перенимаем поведение окружающих нас взрослых. Это непосредственно влияет на то, какими мы вырастаем.
Жертвы эмоционального насилия часто ведут себя не так, как все остальные.
Если ты или кто-то из твоих знакомых пострадал от эмоционального насилия, возможно, ты не понимаешь причин такого поведения, но это важно знать.
Вот 25 признаков, на которые стоит обратить внимание:
- Постоянно извиняешь за все и перед всеми, часто по пустякам и неосознанно.
- Слишком много думаешь, анализируешь, размышляешь, предугадываешь.
- Взваливает на себя слишком много и потом страдаешь от чрезмерной нагрузки.
- «Спасаешь» всех, даже в ущерб себе.
- Не можешь сказать «нет». Соглашаешься на то, что тебе не нужно.
- Гнев и раздражение твои спутники по жизни.
- Постоянная тревога обо всем.
- Пытаешься быть сильным всегда и везде и во всем, даже тогда, когда стоило быть слабым.
- Не умеешь проигрывать. Болезненно переносишь поражение.
- Дрожишь, когда на тебя кричат, не можешь дать достойный ответ.
- Не понимаешь своих собственных эмоций. На вопрос, как себя чувствуешь, ты отвечаешь : «нормально». Твой эмоциональный словарный запас ограничен.
- Испытываешь постоянное чувство вины.
- Не можешь отпустить свои обиды.
- Всегда и со всеми не согласен. Постоянно испытываешь желание поспорить.
- У тебя плохо с чувством юмора. Часто на шутки реагируешь агрессивно. Обижаешься, где можно посмеяться над собой.
- Постоянно испытываешь чувство одиночество.
- У тебя мало друзей, тебе сложно знакомится, общаться, выдерживать публику.
- Ты «залипаешь» в кого-то, сильно привязываешься и болезненно переносишь расставание и прощание.
- У тебя есть вредные привычки. Ты понимаешь,что это тебя разрушает, но ничего не можешь с этим делать.
- Депрессия, печаль из которой ты не можешь по долгу выйти.
- Пытаешься быть во всем идеальным. Перфекционизм твое фсё!.
- Все время стараешься всем угодить и быть для всех хорошим или хорошей.
- Много начинаешь «крутых» проектов и никогда не доводить ничего до конца.
- Все откладываешь на завтра, «начинаешь с понедельника»
- Не живёшь, а сражаешься за жизнь, за счастье…. Твоя жизнь постоянная борьба или поле боя.
Берегите себя!
Артем Федоров
Психолог, гипнолог