Подружиться с синдромом самозванца

О синдроме самозванца сегодня можно узнать почти все: как найти его у себя, как его победить и жить счастливо без него. О нем говорят, как о якоре, который мешает достигать целей и превосходить себя, мы и сами писали о нем в таком ключе. В этом материале мы посмотрим на синдром самозванца с другой стороны и разберемся, чем он полезен и почему не нужно полностью от него избавляться.

Что такое синдром самозванца?

Синдром самозванца — это как простуда, медицинского диагноза с таким названием нет, но вот набор симптомов вполне ощутимый. С синдромом самозванца также — это довольно общий букет различных состояний человека, при которых он не может от чистого сердца сказать, что все его достижения — его заслуга.

Человек с синдромом самозванца будет считать, что в любой ситуации успеха ему просто повезло, помогли друзья, коллеги и духи предков или его вообще поняли неправильно и похвалили по ошибке. К неспособности признать и оценить свои успехи добавляется страх быть разоблаченным, ожидание провала или страх брать деньги за свой труд. Казалось бы, так и нужно, с чем тут дружить?

Многие известные личности также считают себя жертвами этого синдрома и рассказывают, как его победить, чтобы двигаться дальше.

Что хорошего в синдроме самозванца?

Во-первых, синдром самозванца радует тем, что его наличие — как ни парадоксально — указывает на то, что человек все-таки верит в свои способности. Если человек находит себя в числе людей, подверженных синдрому самозванца, это значит, что он проходит через следующую петлю: Успех — сомнение/неуверенность — загорается лампочка о том, что включился синдром самозванца — злость на это состояние. Возможно, какие-то части этой петли человек проходит не до конца, но объясняя неуверенность синдромом самозванца он все же возвращает себе часть признания за свои заслуги. Постепенно ускоряя прохождение этой петли, человек может сократить переживание тревоги, вызванной «синдромом».

Почему не стоит избавляться от синдрома самозванца?

  • Он стабилизирует картину мира
    Благодаря ему эго не выходит из берегов и человек не теряет голову от собственного успеха.
  • Он помогает концентрироваться на работе
    В этом есть определенная доля перфекционизма, но люди с такой чертой действительно способны инвестировать больше времени в собственную работу и выполнение рутинных задач.
  • Он улучшает качество работы
    Люди с синдромом самозванца склонны выполнять работу лучше и тщательнее, чтобы почувствовать, что результат действительно является их заслугой.

Автор: Александра Иваницкая
Фото: Seth Doyle